منذ قرون مضت، علمنا بوذا أنه يمكننا تجربة لحظات من اليقظة الكاملة لمعجزة وجودنا. يمكن لتعاليمه أن تساعدنا على إيجاد لحظات من الهدوء في عالم مضطرب ومضطرب.