En del af det at være menneske er at have, hvad Buddha kaldte et abesind. Vi har hele tiden tanker, der kører gennem vores hoved. Tanker om tab, tanker om håb, tanker om frygt, tanker om selvfordømmelse, og listen bliver ved og ved. Hvad er nogle forskellige værktøjer og øvelser, vi kan prøve for at hjælpe med at berolige og tæmme vores overaktive sind? Hvordan kan vi blive venner med vores abesind?