Parte de ser humano es tener lo que Buda llamó una mente de mono. Constantemente tenemos pensamientos corriendo por nuestra cabeza. Pensamientos de pérdida, pensamientos de esperanza, pensamientos de miedo, pensamientos de autocrítica, y la lista sigue y sigue. ¿Cuáles son algunas herramientas y ejercicios diferentes que podemos intentar para ayudar a calmar y domar nuestra mente hiperactiva? ¿Cómo podríamos hacernos amigos de nuestra mente de mono?